音痴吉他手的錄音室

現代人的文明病
半夜不睡覺，早上打哈欠
結果自己搞出一身病
卻又怨恨上天的不公平
到底還是健康重要，還是金錢重要
任誰都會口是心非的回答
以下是一篇新聞報導


日夜顛倒及經常要調整時差對健康危害的程度，可能大於一般人的認知。

美國維吉尼亞大學對100多隻老鼠做的實驗顯示，

和人一樣經歷時差或上夜班、日夜顛倒的老鼠，死得比較早。



研究員比較日夜循環改變對老老鼠和年輕老鼠的影響。

他們把老鼠分成三組，每一組約有30隻老老鼠和9隻年輕老鼠。

第一組每周有一次把日夜的循環提早六小時（相當於提早六小時起床），

第二組的日夜循環延後六小時，第三組維持正常。

八周後，研究人員發現，第三組的老老鼠存活率是83%，

第二組的老老鼠存活率是68%，而日夜循環提早的第一組，存活率只有47%。

研究員更密集的調整日夜循環，改為每四天一次時，老鼠的死亡率更高。

但日夜循環的變更，對三組年輕老鼠的存活率皆無顯著差異。



研究員在研究報告中說：

「把生理時鐘提前對存活率的顯著影響，使人擔心因上夜班導致日夜顛倒，

或者經常搭飛機跨越不同時區的安全性。」研究報告刊於《當代生物學》期刊。



這些老鼠並不因為日夜循環的改變而有明顯的壓力感，

因為牠們體內一種稱為皮質酮（corticosterone）的壓力荷爾蒙並未增加，

因此研究員並不確定造成老鼠早死的原因，

但揣測可能與睡眠不足或是免疫系統受到干擾有關。



研究員說，不論原因為何，擾亂生理時間都可能嚴重破壞健康，

而對上了年紀的人而言，後果可能更嚴重。



轉錄自【民生報／編譯錢基蓮／路透華盛頓電】