音痴吉他手的錄音室

告別厚重的冬天，太陽開始頻頻露臉，出油旺盛的季節，痘痘也蠢蠢欲動。當痘痘來拜訪
，有些事情不可為所欲為，以免痘痘惡化，一發不可收拾。

1.不可留瀏海
頭髮也是導致皮膚癢、刺激的來源之一，當妳額頭長滿痘痘的時候，不乾淨的劉海反而會
讓痘痘更嚴重。建議要天天洗淨頭髮，然後在長痘期間，把多餘的劉海用髮夾固定，才不
會一直摩擦不停。

2.安全帽要清潔
戴了會讓人悶熱的安全帽，尤其是內裡又髒又油的安全帽，也是導致痘痘惡化的殺手之一
。建議妳購買可更換的魔鬼氈式的內裡，一個約50元，每一至兩周固定清潔一次，每3個
月丟棄更換一式，保持帽裡的乾淨、清潔。

3.不可擠痘痘
雖然是老生常談，但碰到黑頭粉刺，不少人的雙手仍不聽使喚，硬是要把黑頭擠出，結果
因為手上有細菌，導致傷口感染，黑頭粉刺化膿，情況更一發不可收拾啦。

4.不可用乳霜
容易長痘痘的肌膚，代表肌膚質地也偏油性，因此，更須避免使用質感黏稠的保養品，以
免情況更嚴重。清爽且充滿水潤感的凝膠狀保養品，比較適合痘痘妹用。

雅漾洪聖惠表示，植物油當中，取自核果部位的乳油木仁油、芒果核油、檀木籽油，以及
酪梨油、橄欖油等多半屬於滋潤度高的油脂；茶樹、薄荷則較清爽。

5.盡量少化妝
已經有痘痘的傷口，還要一層一層的疊上粉底、蜜粉和彩妝，無疑是雪上加霜，若在家不
出門建議不需化妝，以免給痘痘肌更多負擔。若非得出門見人，矽膠狀的隱形痘痘貼，通
常親膚且可吸附多餘的化膿物，並且隨時更換，可以預防痘痘狀況惡化。

6.少吃刺激物
油炸、辛辣、過鹹和醃漬等刺激食物，宜盡量避免，冒痘痘的時候盡量吃得清爽，對皮膚
比較好。


轉錄自星報